Upravljanje stresom

Upravljanje stresom 2018-04-20T06:45:38+00:00

Kako savladati stres

Svakodnevno se susrećemo sa teškim situacijama i učestvujemo u događajima koji mogu izazvati stres našeg organizma. Za doživljaj stresa je važna individualna, subjektivna reakcija tela i duha na promenu, pa je stoga važno svesno tumačenje, shvatanje, doživljavanje stresnog stanja u kojem se osoba nalazi. Stres istovremeno obuhvata delovanje stresora (događaja), reakciju organizma na stresor i posledice na organizam.

Saznajte kako tumačiti situacije, kako se izboriti sa stresim situacijama, šta sve može biti izvor stresa, kako deluje nagomilani stres i kako ga najlakše prevazići.

Teme koje se obrađuju na radionici:

  • Šta sve spada u stres  (stres i stresori, kako ih prepoznati, faze nastanka stresa…)
  • Individualni i organizacijski uzroci stresa
  • Upravljanje emocijama u stresnim situacijama
  • Kakvav tip ljudi je podložniji stresu
  • Tehnike prevazilaženja  stresnih situacija

Susret je organizovan po radioničarskim principima (predavanja, vežbe, role play,…) i odražava se u trajanju od 3 sata.

LOŠA  VEST: Mi sami sebi stvaramo stres!
DOBRA VEST: Mi sami sebi stvaramo stres!

  Radi lakše komunikacije  molimo Vas unesite vaše podatke kako bismo vas kontaktirali i zakazali termin za savetovalište.
Popunite KONTAKT FORMU.
 popuni formu

Adresa

Centar Promena

Valentina Vodnika 23
21000
Novi Sad
tel:064/ 16 15 659

Zakazivanje

Zakazivanje za psihoterapiju (razgovor sa psihologom) svaki dan do 21h.
Radno vreme savetovališta:
ponedeljak – petak od 17h do 21h
vikendom od 11h do 19h
tel:064/ 16 15 659