Saznajte kako tumačiti situacije
Zato zivite u skladu
Svakodnevno se susrećemo sa teškim situacijama i učestvujemo u događajima koji mogu izazvati stres našeg organizma. Za doživljaj stresa je važna individualna, subjektivna reakcija tela i duha na promenu, pa je stoga važno svesno tumačenje, shvatanje, doživljavanje stresnog stanja u kojem se osoba nalazi. Stres istovremeno obuhvata delovanje stresora (događaja), reakciju organizma na stresor i posledice na organizam. Saznajte kako tumačiti situacije, kako se izboriti sa stresim situacijama, šta sve može biti izvor stresa, kako deluje nagomilani stres i kako ga najlakše prevazići.
Teme koje se obrađuju na radionici:
- Šta sve spada u stres (stres i stresori, kako ih prepoznati, faze nastanka stresa…)
- Individualni i organizacijski uzroci stresa
- Upravljanje emocijama u stresnim situacijama
- Kakvav tip ljudi je podložniji stresu
- Tehnike prevazilaženja stresnih situacija
Susret je organizovan po radioničarskim principima (predavanja, vežbe, role play,…) i odražava se u trajanju od 3 sata.
LOŠA VEST: Mi sami sebi stvaramo stres!
DOBRA VEST: Mi sami sebi stvaramo stres!
